{"id":13829,"date":"2021-10-05T18:06:02","date_gmt":"2021-10-05T21:06:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/?p=13829"},"modified":"2021-10-05T18:06:04","modified_gmt":"2021-10-05T21:06:04","slug":"8-dicas-para-alimentacao-mais-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/8-dicas-para-alimentacao-mais-saudavel\/","title":{"rendered":"8 Dicas para Alimenta\u00e7\u00e3o Mais Saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n<p>Dificil \u00e9 ter um filho que come de maneira saud\u00e1vel e com prazer, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n<p>Na maior parte das vezes a luta \u00e9 eterna e muitas vezes consideramos a situa\u00e7\u00e3o como causa perdida. Se este \u00e9 o seu caso, d\u00e1 uma conferida nas dicas que preparamos para te ajudar nesta tarefa de introduzir novos alimentos (saud\u00e1veis, \u00e9 claro!) na dieta infantil.<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Ensine com exemplos.<br>De nada adianta querer que seus filhos comam alimentos naturais se voc\u00ea n\u00e3o tem este h\u00e1bito. Crian\u00e7as aprendem com o exemplo.<\/li><li>Evite lanches entre as refei\u00e7\u00f5es.<br>Evite oferecer lanches (especialmente aqueles que n\u00e3o s\u00e3o saud\u00e1veis) entre as refei\u00e7\u00f5es. Isto diminui o apetite dos pequenos.<\/li><li>Deixe a comida bonita e atrativa.<br>Uma salada enfeitada, um prato colorido ou um desenho feito com alimentos podem chamar a aten\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a e despertar o desejo de consumir a prepara\u00e7\u00e3o.<\/li><li>Conte com a colabora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a.<br>Insira a crian\u00e7a de modo seguro, respeitando sua idade, na escolha dos alimentos e na prepara\u00e7\u00e3o das refei\u00e7\u00f5es.<\/li><li>Apresente os alimentos.<br>Levar a crian\u00e7a \u00e0 feira ou ao supermercado \u00e9 uma \u00f3tima forma de apresent\u00e1-los aos alimentos in natura e despertar sua curiosidade.<\/li><li>Fa\u00e7a anota\u00e7\u00f5es.<br>Se poss\u00edvel, anote os card\u00e1pios rejeitados por seu filho, para melhor compreens\u00e3o do que pode estar ocasionando a recusa.<\/li><li>Tenha sempre alimentos conhecidos.<br>Procure sempre mesclar alimentos j\u00e1 aprovados com alimentos novos na mesma refei\u00e7\u00e3o,<\/li><li>Garanta refei\u00e7\u00f5es tranquilas.<br>N\u00e3o force a crian\u00e7a a comer aquilo que ela n\u00e3o quer. Evite brigas durante as refei\u00e7\u00f5es. Tente apresentar o alimento em outra oportunidade, de uma nova forma.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Quando vier \u00e0 loja, conta pra gente quais delas voc\u00ea nunca tentou mas vai experimentar logo por a\u00ed \ud83e\udd70<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dificil \u00e9 ter um filho que come de maneira saud\u00e1vel e com prazer, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Na maior parte das vezes a luta \u00e9 eterna e muitas vezes consideramos a situa\u00e7\u00e3o como causa perdida. Se este \u00e9 o seu caso, d\u00e1 uma conferida nas dicas que preparamos para te ajudar nesta tarefa de introduzir novos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13830,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13829"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13829\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}