{"id":14922,"date":"2021-10-27T15:01:35","date_gmt":"2021-10-27T18:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/?p=14922"},"modified":"2021-10-27T15:01:40","modified_gmt":"2021-10-27T18:01:40","slug":"melhorar-a-rotina-de-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/melhorar-a-rotina-de-sono\/","title":{"rendered":"Melhorar a Rotina de Sono"},"content":{"rendered":"\n<p>O ritual dos 4Bs consiste em:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>BATH (banho): Um banho morno antes de dormir \u00e9 sempre relaxante. Massagens ap\u00f3s o banho aliviam o estresse, protegem a pele do beb\u00ea e previnem as c\u00f3licas.<\/li><li>BRUSH (escovar os dentes): Importante desde o surgimento do primeiro dente de leite! Com a escova e o creme dental adequado para a idade, o momento \u00e9 tamb\u00e9m educativo.<\/li><li>BOOK (livros): Brincadeiras muito agitadas n\u00e3o s\u00e3o adequadas antes de dormir. A leitura de um livro \u00e9 bem mais apropriada para esse momento do dia.<\/li><li>BED (cama): Na hora de dormir, tanto o quarto quanto a cama precisam estar organizados. A crian\u00e7a pode escolher um conforto &#8220;favorito&#8221; para levar para a cama, como uma pel\u00facia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ritual dos 4Bs consiste em: BATH (banho): Um banho morno antes de dormir \u00e9 sempre relaxante. Massagens ap\u00f3s o banho aliviam o estresse, protegem a pele do beb\u00ea e previnem as c\u00f3licas. BRUSH (escovar os dentes): Importante desde o surgimento do primeiro dente de leite! Com a escova e o creme dental adequado para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14923,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14922"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14922"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14922\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}