{"id":19161,"date":"2022-08-30T17:20:53","date_gmt":"2022-08-30T20:20:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/?p=19161"},"modified":"2022-08-30T17:26:39","modified_gmt":"2022-08-30T20:26:39","slug":"6-passos-para-seu-bebe-dormir-no-berco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/6-passos-para-seu-bebe-dormir-no-berco\/","title":{"rendered":"6 passos para seu beb\u00ea dormir no ber\u00e7o"},"content":{"rendered":"\n<ol><li>Criar e respeitar a rotina do sono<br>Deve-se criar uma rotina tranquila para a hora do sono, com hor\u00e1rios pr\u00e9-estabelecidos, e tentar cumpri-los por pelo menos 10 dias seguidos.<br>Manter a luz baixa, deixar o ambiente calmo e tranquilo, trocar a fralda e colocar a roupinha antes de dormir.<br>Se for falar com o beb\u00ea, mantenha um tom de voz baixo, a fim de que ele n\u00e3o se sinta estimulado<\/li><li>Colocar o beb\u00ea no ber\u00e7o<br>Ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o de toda a rotina do sono, o ideal \u00e9 que coloque o beb\u00ea no ber\u00e7o, ao inv\u00e9s de ficar com ele no colo.<br>Voc\u00ea pode manter contato f\u00edsico, cantar e ninar, para que ele fique calmo e sossegado.<\/li><li>Evite peg\u00e1-lo imediatamente no colo, em caso de choro<br>Resista \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o de dar colo para o beb\u00ea no primeiro chorinho ou resmungo.<br>Tente primeiro acalm\u00e1-lo ficando bem pr\u00f3xima dele, fazendo nas costas ou cabecinha, reproduzindo sons que voc\u00ea j\u00e1 tenha identificado como tranquilizadores para eles.<\/li><li>Se afastar aos poucos<br>Se o beb\u00ea j\u00e1 se acalma deitado no pr\u00f3prio ber\u00e7o, voc\u00ea pode ir se afastando um pouquinho mais a cada dia. Entretanto, garanta que o beb\u00ea perceba sua presen\u00e7a ou encontre voc\u00ea visualmente, caso procure.<\/li><li>Mostrar seguran\u00e7a e firmeza<br>Assim como na etapa anterior, voc\u00ea ainda estar\u00e1 pr\u00f3xima do beb\u00ea, dentro do seu campo de vis\u00e3o, mas evitar\u00e1 o contato f\u00edsico.<br>Ele precisa perceber que voc\u00ea est\u00e1 por perto em caso de necessidade, mas tente confort\u00e1-lo \u00e0 dist\u00e2ncia em caso de leve chore. Fale ou cante baixinho para que ele se acalme e se sinta seguro.<\/li><li>Saia do quarto em sil\u00eancio<br>Saia do quarto com gentileza e cuidado, para evitar que o beb\u00ea acorde e voc\u00ea tenha que recome\u00e7ar o processo novamente. E lembre-se, seja paciente!<br>Mesmo que nada pare\u00e7a estar funcionando, siga tentando at\u00e9 encontrar uma forma que respeite as particuliaridades do seu beb\u00ea.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Criar e respeitar a rotina do sonoDeve-se criar uma rotina tranquila para a hora do sono, com hor\u00e1rios pr\u00e9-estabelecidos, e tentar cumpri-los por pelo menos 10 dias seguidos.Manter a luz baixa, deixar o ambiente calmo e tranquilo, trocar a fralda e colocar a roupinha antes de dormir.Se for falar com o beb\u00ea, mantenha um tom [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19161"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19161"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19161\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}