{"id":19477,"date":"2022-09-16T14:52:34","date_gmt":"2022-09-16T17:52:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/?p=19477"},"modified":"2022-09-16T14:52:35","modified_gmt":"2022-09-16T17:52:35","slug":"quando-e-como-oferecer-verduras-para-as-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/quando-e-como-oferecer-verduras-para-as-criancas\/","title":{"rendered":"Quando e como oferecer verduras para as crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n<p>A toda hora lemos e ouvimos que folhas verdes (especialmente as escuras), s\u00e3o muito importantes para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Mas de que forma e a partir de qual idades elas podem ser oferecidas \u00e0s crian\u00e7as?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A princ\u00edpio, verduras podem ser oferecidas a partir dos 6 meses, quando geralmente come\u00e7a a introdu\u00e7\u00e3o de alimentos s\u00f3lidos. Contudo, nesta fase inicial n\u00e3o \u00e9 recomendado que o ingrediente esteja cru, e sim cozido ou refogado.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro cuidado muito importante diz respeito \u00e0 higieniza\u00e7\u00e3o das folhas. Pelo perigo de contamina\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante que elas sejam cuidadosamente higienizadas antes do consumo.<\/p>\n\n\n\n<p>Deve-se lavar bem e individualmente as folhas em \u00e1gua corrente, eliminando sujeiras e partes estragadas. Al\u00e9m disto, deixar as verduras de molho em solu\u00e7\u00e3o com hipoclorito de s\u00f3dio reduz as chances de contamina\u00e7\u00e3o por v\u00edrus, parasitas e bact\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Dica final: sempre que poss\u00edvel, d\u00ea prefer\u00eancia a alimentos org\u00e2nicos, livres de agrot\u00f3xicos e que sejam de produtores locais. O meio ambiente e a sa\u00fade de sua fam\u00edlia agradecem!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A toda hora lemos e ouvimos que folhas verdes (especialmente as escuras), s\u00e3o muito importantes para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Mas de que forma e a partir de qual idades elas podem ser oferecidas \u00e0s crian\u00e7as? A princ\u00edpio, verduras podem ser oferecidas a partir dos 6 meses, quando geralmente come\u00e7a a introdu\u00e7\u00e3o de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19478,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19477"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19477"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19477\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19479,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19477\/revisions\/19479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mimosura.com.br\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}