Quando o assunto é chocolate, devemos lembrar que não é recomendado para crianças de até 2 anos o consumo de doces, pois nesse período a ingestão de açúcares pode prejudicar a aceitação de outros alimentos, como legumes e verduras.
No cenário ideal, nutricionistas recomendam pelo cacau em pó sem adição de açúcares, pois é o melhor chocolate para se oferecer aos pequenos. Em seguida, entra o chocolate amargo, que possui 70-80% de cacau e é pouco açucarado.
A pior opção possível é o chocolate branco, pois é feito apenas de manteiga de cacau. Seu valor nutritivo é menor, possui maior quantidade de gordura e é mais calórico. E lembre-se, mesmo com a faixa etária, o consumo de chocolates e açúcares deve sempre ser controlado pelos pais.
