Você sabia que a qualidade do sono é extremamente importante para o desenvolvimento das crianças?
Durante o repouso dos pequenos, acontece o desenvolvimento intelectual e cognitivo, além da liberação do hormônio do crescimento.
Mas quantas horas seu filho precisa dormir para que aproveite ao máximo o sono?
Recém-nascidos: 14-17 horas
Bebês (4 a 11 meses): 12-15 horas
Crianças 1-2 anos: 11-14 horas
Crianças 3-5 anos: 10-13 horas
Crianças 6-13 anos: 9-11 horas
